Znak czasów czy uzależnienie? Tylko 11% Polek i Polaków nigdy nie miało problemów z równowagą cyfrową [RAPORT]

– Wielu dorosłych: rodziców, ale również nastolatków i dorosłych bez dzieci, dostrzega ryzyko związane z brakiem ograniczeń dla ekranów i urządzeń w naszym codziennym życiu. Praktyka okazuje się jednak znacznie trudniejsza i aby ją zmienić, potrzebujemy przede wszystkim uczciwie spojrzeć na stawiane sobie granice. Zauważamy, że wielu dorosłych nadużywa urządzeń przy dzieciach. Stało się to powszechne, dlatego, że dorośli mogą nudzić się wieloma czynnościami, w których towarzyszą dzieciom i to jest zrozumiałe. W takiej sytuacji łatwo sięgamy po smartfony, a wraz z nimi: media społecznościowe, maile, wiadomości – uważa Kamil Śliwowski, instructional designer w INCO, autor w Sektor 3.0 i trener umiejętności cyfrowych

– Na liście aktywności ratujących cyfrową równowagę wysoko plasują się spotkania z przyjaciółmi – 37% z nas wybiera przyjaźnie w realu. Wysoką pozycję zajęło również czytanie papierowych książek i prasy (44%), pozwalające oczom na odpoczynek od ekranów. Ważne są także aktywności fizyczne, takie jak podróże (37%) oraz uprawianie sportu (36%). Blisko 3 na 10 badanych sięga ponadto po swoje pozazawodowe pasje (29%). Co ósmy respondent, by odpocząć od technologii, sięga po różnego rodzaju narzędzia edukacyjne czy wspierające samorozwój – dodaje Alicja Gaładyk-Korytko, specjalistka ds. marketingu w theprotocol.it